Sorry att jag varit så kass på uppdateringar senaste veck.. har haft mycket annat för mig och försöker lite med att blåsa liv i en dröm! Nog om detta!
Under veck som vart gick träningen bra som vanligt men ländryggsproblemen började göra sig påminnda igen och styrkan blir lidande. Det är så tråkigt att få hålla tillbaka så mycket när de finns så mycket kraft att släppa loss! Men så är det , träna hellre smart och håller än lastar och brister! Så fredagens och söndagens pass blev tyvärr ställda. Idag måndag har jag ringt och fått en tid hos kilopraktorn. Men idag tänker jag gå ner och köra mitt bröstpass ändå :)
i Helgen har jag faktiskt varit nere i trollhättan och tagit några stänkare med massa vänner, robban fyllde 29 så det var bara att komma med. Kul att träffa lite annat folk och se ett annat ställe så det var en helt ok helg! Just nu sitter jag och tänker på mitt bröstpass som jag ska ner och köra om ca 20 min :p Time to get readdy!
Idag åt jag 100 gram havregrynsgröt 3 ägg och proteindrink och juice till frulle. så jag tror kroppen är hyffsat laddad.
passet ser nog ut:
Bänkpress
hantelpress
flyes
cabelcross stående flyes
pecdec
Nått i den stilen! Nu får vi hoppas min SKRÄÄÄP rygg läker så ja kan mosa vikter igen , kommer lite bilder på maaat! Ha en bra dag alla! ps var lite stressad med detta inlägg hoppas de blir bra ändå!:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar