FAAAN va synd att man inte är på luciapokalen/fitnessfestivlaen iår heller :( jag skall åka och jobba i morgon och har mycket här hemma att fixa så de hanns helt enkelt inte igen.
Nu har det snart gått 1 år sedan ryggen rasade , och tro de eller ej så är den bättre! kroppen läker sig alltid men de tar TIIIID! Jag säger inte att den är 100 procent eller direkt bra men jag kan träna lätt verkar det som utan att få några men.
Steloperation ligger nog inte inom ramen för mig längre då doktorn inte kan ge mig något garanti för att de ens kommer bli lite bättre, snarare tvärtom. Så just nu väntar jag på att "provtrycka" Diskar i ryggen och ev komma undan med att operera ett diskbråck. vi fårse så länge man kan träna är jag nöjd!
Som ni förstår så ligger man inte inne med någon direkt superman form och ådror utan mest hull och någon häftig sena som flexar lite när man spänner så så huvudet ser ut som en tomat.
Neee så dåligt är de faktiskt inte för att inte varit på gymet på nästan 1 år! vikten ligger runt 90 pannor och ja de verkar finnas MASSA styrka kvar, dock 0 kondis! men eftersom jag kör så himla lätt så kommer jag inte testa några styrke resultat. Så jag är rätt nöjd ändå måste jag säga. Jag jobbar sista v på jobbet som de ser ut nu till veck sen blir jag permitterad under vintern. Då kommer jag som vanliga år satsa ALLT på träningen igen. Men såklart med helt andra mål än förut. Jag ska för en gångsskull förska bli hård i kroppen och köra mycket mera cardio. har tänkt mig 2 pass om dagen frampå. vi fårse hur ryggen inställer sig och hur utveckling/motivation ser ut men det är min grundtanke ialf. Jag är riktigt nöjd över att jag har kunnat gått till gymet igen utan att ha mera ont än vanligt. De har tillochmed kommit dagar då jag knappt haft ont alls. Körde min första hela gymvecka för 3 veckorsedan i norrköping och DAMN va de känndes bra just då ryggen känndes bättre med av träningen(kör ryggrehab i stort sett var dag på gym,efter avslutat pass) så de är nog nyttigt för mig. Saken var ju den att självklart blev jag sjuk efter den veckan och jag är sjuk än:( har hållit i sej över 3 veck nu. kan inte förstå de jag brukar aldrig vara sjuk så länge. så idag gick jag till gymmet ändå och körde ett lätt benpass!
vi får hoppas jag är back on track lite mera på allvar nu! Vill man bli något i denna branchen måste man slita 24/7 alltså. de finns ingen genväg till en grym fysik! Maten ska ätas ,lagas,vägas,uträknas,timas VARJE DAG förutom fuskdagen då naamnaammnaaamm...:)
Jag ska slita som ett djur när jag väl tränar och sova som en baby när jag vilar! de är enda sättet!
